Tu la ce sală îți duci sufletul?

În proporție de 95%, fericirea are legătură cu modul în care reușești să-ți selectezi partenerul/a. Asta spune Tony Robbins.

Îi dau dreptate. Calitatea conexiunilor pe care le avem chiar este un factor determinant al fericirii noastre. Și în interiorul și în afara cuplului. Este o chestiune studiată la greu.

Ce înseamnă asta?
Cunoaștere și antrenament! Fitness emoțional!

Ce tare sună – fitness emoțional!

Oare cum vine asta?

Simplu: îți antrenezi emoțiile/ sufletul. Le duci la sală!

Cum faci asta? Prin auto-cunoaștere! Este primul pas. Am mai scris despre asta. Este un pas esențial pentru putea evita eventualele deranjuri. Serios, chiar îți permiți să pierzi timpul? Nu ți-l dă nimeni înapoi.

Procesul de auto-cunoaștere este un proces de lungă durată. Ar fi simplu să te uiți în oglindă și să spui: ‘gata, știu cine sunt, ce vreau și încotro mă îndrept’.

Nu merge chiar așa. Procesul ăsta necesită timp și practică. Iar practica nu este lipsită de cucuie, de alegeri greșite etc… Din păcate, cam așa reușim să ne construim personalitatea -prin încercări care mai de care mai dureroase.

Însă toate acestea te ajută să-ți formezi mai clar o imagine despre tine și despre ceea ce îți dorești în viața ta, așa că nu te judeca prea tare 

Stop! Există și o condiție… la fel de importantă! Să nu care cumva să pici în plasa negativismului. Este obligatoriu!

Să nu lași experiențele traumatice să te ducă în zona depresiei sau a anxietății.

Suferi? Bucură-te că trăiești și ieși de acolo! Se poate!

Ce spune Robbins despre pregătirea emoțională? Că toți avem patternuri care ne fac să ne simțim bine sau rău, să fim fericiți sau supărați, depresivi sau jucăuși. De noi depinde cum vrem să fim, iar pentru asta trebuie să alegem cât se poate de asumat.

Vrei să fii fericit/ă? Atunci construiește-ți un pattern pe plus! Construiește clipă de clipă, bucură-te de fiecare moment, elimină tot ce înseamnă negativ în viața ta. De tine țin toate astea. De nimeni altcineva.

Toți avem experiențe traumatice – fie că vorbim despre despărțiri, fie că cineva drag moare, fie că avem perioade mai nașpa la job. Toate astea fac parte din viață.

Nu prea ai cum să le oprești. Nu prea ai cum să le controlezi.

În schimb, poți să-ți controlezi stările, poți să-ți controlezi drumul pe care vrei să o apuci, poți să-ți controlezi deciziile și modul în care te raportezi la situații.

Știu că sună ciudat, dar și sufletul poate fi antrenat! Să nu cumva să credeți că e ceva imposibil de antrenat, imposibil de atins. Nu e!

Așa cum vă antrenați trupul, la fel vă puteți antrena și emoțiile/ sufletul. Cum? Simplu: atunci când traversezi o situație dificilă, nu te bloca la ce e nașpa în ea. Caută ce e bun în situația aia. Privește-o din alt unghi, cu alți ochi. Fac pariu că vei descoperi frumusețea colaterală.

Este acolo! La fel și soluțiile!

Trebuie doar să exersezi asta! Să înveți să privești din mai multe unghiuri aceeași situație.

Fericirea se poate construi conștient, clipă de clipă. Nu este o chestiune cu care te naști sau pe care o cumperi de undeva. Ea se construiești AICI și ACUM, nu ieri! Ieri a fost… nu se mai întoarce, așa că nu-i permite să devină AZI și, cu atât mai puțin, MÂINE.

Fericirea și iubirea înseamnă decizii, înseamnă acțiune, înseamnă viziune, înseamnă un set de pattern-uri care funcționează pe plus. Înseamnă atât rațiune, cât și pasiune; înseamnă atât vis, cât și clarviziune.

Tu ce decizi? Să fii spectatorul propriei vieți sau regizorul propriei vieți?

P.S.: Știți care este sala ideală pentru suflet? Cunoașterea! Cunoașterea și trăirea cu ochii larg deschiși, plus o sete continuă de învățare.

sursa: http://www.vulpescu.eu/2017/01/16/tu-la-ce-sala-iti-duci-sufletul/